Léonard
AssociéCoach diplômé d'État et compétiteur, associé de Tesco au sein de TESCOACHING
435 kgde total en −73 kg
leonard.sl_
Coaching et formation en streetlifting
De l'entraînement jusqu'au jour de la compétition. Par Léonard, Tesco et Charly, coachs et compétiteurs.
150+athlètes suivis
80+amenés en compétition
5/5sur Google
Offres
Ce qu'on propose
Du suivi individuel à la formation en autonomie.
Coaching 6 mois
Un suivi individuel, construit pour toi, avec tout l'écosystème TESCOACHING derrière. De l'entraînement jusqu'au jour de la compétition.
L'essentiel pour performer avec le bon soutien.
- Coaching individuel : retours sur tes vidéos, calls, rehab
- Accès aux ressources, aux modules et aux interventions TESCOACHING
- Mise en avant sur nos réseaux et groupe WhatsApp privé
- Accompagnement en compétition dès 2 athlètes sur place
- 20 % sur toute la pharmacie de Thavisay, compléments Nutrimuscle compris
- Échanges avec Bov (kiné) et Lise (nutritionniste), et suivi à prix réduit si besoin
Le full package, pour optimiser ta progression à fond.
Tout le Standard est inclus, plus :
- Accompagnement en compétition, avec les frais de logement pris en charge
- Formation kiné : rehab et prehab en autonomie
- 1 mois de suivi kiné (rehab ou prehab), quand tu veux pendant le coaching, pris en charge
- Bilan nutritionnel complet à l'entrée, avec appel et plan
- Merch TESCOACHING si tu fais une compétition
Le Bilan complet
Deux heures avec un coach TESCOACHING, rien que sur toi. On passe tes 4 mouvements et ta programmation au crible, et tu repars avec des correctifs précis et une direction claire pour les mois à venir.
200 €déduits si tu passes en coaching
Je le veux- 1Avant l'appel
On analyse en profondeur tes vidéos sur les 4 mouvements et toute ta programmation. Tu arrives à l'appel, on connaît déjà ton cas.
- 2L'appel, 2 h en visio
On corrige tes défauts techniques mouvement par mouvement, on reprend ta prog point par point, et on te donne des pistes concrètes selon tes objectifs pour les mois à venir.
- 3Sous 24 h
Tu reçois l'enregistrement complet de l'appel, à revoir comme un cours, et un compte rendu avec l'intégralité des correctifs techniques pour chacun des 4 mouvements.
- 4Et après
On t'intègre au groupe privé de la communauté TESCOACHING. Tu échanges avec nos athlètes, tu poses tes questions, tu fais partie de l'écosystème.
Le manuel du streetlifter
Arrête de t'entraîner à l'instinct. Un manuel de référence pour construire et ajuster ton propre programme. Ce n'est pas un programme clé en main, et ça ne remplace pas un coaching.
6chapitres
57sous-chapitres
3 hde contenu
47 €paiement unique, accès à vie
Je le prends1Structurer un programme13 sous-chapitres
Profils, périodisation, gestion des charges, choix des exercices.
2La préparation spécifique11 sous-chapitres
Phase spécifique, peaking, taper, dernières semaines.
3De pratiquant à compétiteur8 sous-chapitres
Prérequis, catégories de poids, mindset, coûts.
4Le déroulé d'une compétition10 sous-chapitres
Pesée, échauffement, essais, temps morts, erreurs fréquentes.
5L'équipement5 sous-chapitres
Le matériel pour le muscle-up, la traction, les dips et le squat, et quand l'acheter.
6Le mindset10 sous-chapitres
Vision long terme, ralentir volontairement, signaux d'alerte, ne pas se définir par son total.
Inclus avec le manuel
- Le test « Pourquoi tu stagnes ? » : ton profil de stagnation et des pistes pour en sortir
- La technique des mouvements en vidéo
- Le groupe WhatsApp privé des lecteurs
- Les mises à jour du manuel, incluses à vie
Ce que les lecteurs en disent
Résultats
Ce que ça donne chez ceux qu'on accompagne
150+athlètes suivis
80+athlètes amenés en compétition
5/5sur Google, sur tous nos avisLire nos avis Google
Quelques progressions chiffrées d'athlètes accompagnés
Touche une fiche pour l'agrandir.
Ce qu'ils nous écrivent en privé
Des messages reçus au fil des blocs. Rien de sollicité, rien de retouché.
Touche un message pour l'agrandir.
Quelques moments de nos athlètes en compétition
Équipe
L'équipe
Deux coachs compétiteurs à la tête de TESCOACHING, et des pros autour d'eux pour tout le reste.
Tesco
FondateurFondateur de TESCOACHING, coach diplômé d'État et compétiteur
455 kgde total en −80 kg
tesco.slLes pros autour de nous
Ils font partie de l'écosystème TESCOACHING. On échange avec eux facilement, et ils sont à la disposition de nos athlètes.
CharlyCoach
Coach de streetlifting au sein de TESCOACHING, également athlète en −66 kg.
charly_streetliftingThavisayPharmacien
20 % sur toute la pharmacie, compléments Nutrimuscle compris.
thvy_cBovKinésithérapeute
Rehab, prehab, douleurs : on échange avec lui dès qu'il le faut, il connaît le streetlifting.
bov_kineperfLiseNutritionniste
Poids de forme, catégorie, énergie à l'entraînement : elle est là quand la nutrition devient le sujet.
lise_nutritionInoriPréparation mentale
Accompagnement mental pour performer sous pression.
inori.mentalcoachContenu
Nos contenus gratuits
Commence ici, sans rien payer.
La chaîne YouTube
Technique, prog, vlogs, études de cas, compétitions.
Le Podcast du Streetlifting
Des conversations longues avec ceux qui font le streetlifting.
Le test « Pourquoi tu stagnes ? »
Découvre ton profil de stagnation et par où commencer.
Le cours gratuit
Les 3 piliers de l'entraînement en streetlifting, en vidéo.
Une question ?
Besoin d'aide ou d'un accompagnement ? Écris-nous, on te répond.
FAQ
Questions fréquentes
C'est pour quel niveau ?
Pour tous les niveaux. Débutant, tu veux commencer le streetlifting le mieux possible, sans perdre de temps. Intermédiaire, tu veux consolider tes bases et faire décoller tes charges. Confirmé, tu veux passer un vrai cap et performer en compétition. On a quelque chose pour chacun.
Par où commencer ?
Le plus simple, c'est de réserver l'appel gratuit : un petit bilan offert de 30 minutes, sans engagement, pour faire le point sur ta situation et voir ce qui te correspond. Tu peux aussi commencer par nos contenus gratuits, ou nous écrire directement sur WhatsApp.
Comment se passe l'appel gratuit ?
On fait le point sur ta situation, tu nous poses tes questions sur le streetlifting, et on regarde ensemble si le coaching a du sens pour toi.
Combien ça coûte ?
Le manuel est à 47 € et le Bilan complet à 200 €. Pour le coaching, on t'explique les formules et les tarifs pendant l'appel gratuit, en fonction de tes besoins.
Le manuel remplace un coaching ?
Non. Le manuel te donne les notions de base pour construire ton programme. Quand il faut regarder ton cas précis, c'est le rôle du coaching.
Le coaching se fait comment ?
C'est un accompagnement main dans la main, 100 % en ligne. On conçoit ta programmation sur mesure et on l'ajuste au fil des semaines. Tu nous envoies tes vidéos, on te fait des retours sous 24 h, à l'écrit ou en vidéo. Et on s'appelle dès que c'est utile. Tu n'es jamais seul face à ta prog : on avance ensemble, jusqu'au jour de la compétition si c'est ton objectif.
Appel gratuit
Réserve ton appel gratuit
On fait le point sur ta situation, tu poses tes questions, et on regarde ensemble si le coaching a du sens pour toi. Ça n'engage à rien.